Polacy są coraz bardziej aktywni sportowo i potwierdzają to zarówno zestawienia statystyczne, jak i zwykłe udanie się na plażę, gdzie prócz leżących na piasku turystów spotkać można ludzi grających w siatkówkę plażową, ćwiczących jogging, jogę, a często też sporty wodne, takie jak: kitesurfing czy windsurfing. … Czytaj dalej
Wakacje to czas kiedy nie tylko odpoczywamy od pracy czy szkoły, ale także kiedy możemy zadbać o siebie i swój wygląd. W tym celu decydujemy się na wprowadzenie do swojej diety świeże, sezonowe owoce i warzywa. Jednak, aby cieszyć się nieskazitelna sylwetką warto także uprawiać sport, który nie tylko pomoże nam zrzucić zbędne kilogramy, ale także poprawi nasze samopoczucie. Tylko jak uprawiać sport podczas zagranicznych podróży? … Czytaj dalej