Czy szafran powstrzymuje raka?
Ostatnio w modzie jest szaleństwo na punkcie tzw. „Superfood”. Opiera się ono na wątpliwej koncepcji, że niektóre potrawy są tak wspaniałe, że ich spożywanie przyniesie nam zdrowie i długie życie. … Czytaj dalej
Ostatnio w modzie jest szaleństwo na punkcie tzw. „Superfood”. Opiera się ono na wątpliwej koncepcji, że niektóre potrawy są tak wspaniałe, że ich spożywanie przyniesie nam zdrowie i długie życie. … Czytaj dalej
Sezon wakacji, urlopów oraz wysokich temperatur jest już w pełni. Podczas upalnych dni szukamy sposobów na ochłodzenie. Słoneczna pogoda jest bardzo przyjemna, ale potrafi być także uciążliwa dla organizmu. Dlatego też nasza dieta powinna być wtedy lekka, a jednocześnie bogata w minerały i witaminy. Podsuwamy kilka pomysłów na to, jak uzyskać takie kulinarne połączenia. … Czytaj dalej
Mniej białka, a więcej warzyw i owoców – tak powinna wyglądać zdrowa dieta latem. W upalne dni nasz organizm nie potrzebuje dodatkowych kalorii i dlatego powinniśmy sięgać po lżejsze i zdrowe przekąski. Co najlepiej jeść i pić żeby w upał dobrze się czuć i wzmocnić swoją odporność? … Czytaj dalej
Czego nie powinniśmy spożywać, jeśli chcemy się cieszyć piękną sylwetką? W tym artykule znajdziesz odpowiedź na to pytanie. … Czytaj dalej
Czy dieta o niskiej zawartości węglowodanów może być skuteczna? Ile na takiej diecie się chudnie? Jakie są zalecenia. Na te i inne pytania odpowiada ten artykuł. … Czytaj dalej
Chcesz zacząć biegać? Szukasz sposobu na optymalne zwiększenie swoich wyników. W tym artykule dowiesz się, jak ułożyć trening biegowy, abyś osiągał lub osiągała coraz to lepsze rezultaty! … Czytaj dalej
Dieta warzywno-owocowa jest rodzajem diety eliminacyjnej opartej na spożywaniu wyłącznie warzyw i owoców. Funkcjonuje ona również pod innymi nazwami, takimi jak: dieta oczyszczająca, dieta warzywno-owocowa, dieta dr Dąbrowskiej, dieta jarzynowa. Czym się charakteryzuje? Oto krótkie wyjaśnienie! … Czytaj dalej
Organizm dziecka potrzebuje wielu składników odżywczych, aby móc się prawidłowo rozwiać. Na tym etapie życia niezwykle ważne jest zwracanie uwagi na zbilansowanie diety i dostarczenie organizmowi wszystkich najpotrzebniejszych mikroelementów. Jakie są najczęstsze błędy popełniane w żywieniu dzieci? Przekonasz się czytając ten artykuł. … Czytaj dalej
Jedzenie warzyw podczas odchudzania to podstawowy składnik diety. W tym artykule znajdziesz informacje, jakie warzywa jeść, by przyśpieszyć tempo metabolizmu i zwiększyć redukcję tkanki tłuszczowej. … Czytaj dalej