Najbardziej przyswajalna forma magnezu
Zażywając preparaty magnezowe, gdy zmagamy się z niedoborem tego pierwiastka w organizmie, nie zdajemy sobie sprawy ile wynosi ich przyswajalność. Magnez zawarty w tlenku przyswaja się w 4%, w solach nieorganicznych (np. węglan) w 30%, natomiast najbardziej, bo w 90%, w solach organicznych (cytrynian, mleczan czy asparaginian). Biodostępność ta jest wyższa niż nawet w przypadku dobrze przyswajalnych chelatów magnezu. … Czytaj dalej