Czas na siłownię!
Lato ukaże, co robiłaś zimową porą – głosi słynne hasło. Prawdą jest, że przez szare, zimowe dni oczekujemy na ciepły podmuch wiatru, jednakże gdy na dworze śnieży, dajemy sobie taryfę ulgową na to, co zjadamy. Sądzimy, że skoro zakładamy ubrania, spod których nie wychodzi oponka, to spalimy wszystko na wiosnę i po problemie, a w zimie potrzebujemy więcej kalorii. Poniekąd okazuje się to prawdą, jednakże wszystko trzeba czynić z ostrożnością. Po Świętach kluby fitness są wypełnione do granic możliwości, a to z powodu tego, iż większość wyznaje zasadę, że to najlepszy moment aby zacząć spalanie z zapasów. To dobre myślenie, lecz fantastycznie, jeśli nieprzerwanie ćwiczymy figurę. Aktywność fizyczna jak również pożywna dieta to podstawa nie tylko wyrzeźbionej sylwetki, ale jednocześnie zapewnienie zdrowia. … Czytaj dalej