Jak rzucić palenie?
Wiele osób jest uzależniona od papierosów, każdy musi sobie sam, indywidualnie poradzić z tym uzależnieniem. Przeprowadzone badania wskazują że ok. 80 procent ludzi, chciałoby przestać palić, natomiast udaje się to jedynie jednej osobie na dwadzieścia palących. … Czytaj dalej
Pełnosprawny człowiek przebywa średnio osiem godzin w dniu w śpiąc. Komfort w trakcie bycia w tej pozycji przez długi czas jest bardzo ważny. Ten czynnik to nie jest kwestia tylko i wyłącznie naszej wygody, a również zdrowia. Źle dopasowane łóżko, za twardy lub za miękki materac… To wszystko nie wpływa pozytywnie na nasz kręgosłup i prowadzi do przeróżnych zwyrodnień. Dobrze przygotowane „spanie” to jeden z kluczy do długiego życia. W naszych czasach rynek daje nam naprawdę wielki wybór, możemy zakupić nawet wysokospecjalistyczny sprzęt taki jak materace przeciwodleżynowe. … Czytaj dalej
Często rodzice zadają sobie pytanie co powoduje powracające infekcje u ich dzieci? Najważniejszą przyczyną jest zakażanie się nawzajem w żłobku czy przedszkolu, uczulenie i braki w odporności. W celu postawienia prawidłowej diagnozy lekarz powinien zlecić wykonanie badań laboratoryjnych. … Czytaj dalej
Tabletki na odchudzanie nie przyspieszają metabolizmu, ani tym bardziej nie utrzymują wysokiego poziomu energii bez uczucia głodu. Co innego koktajl odchudzający, który powstał na bazie białka sojowego, enzymów pszczelego miodu, jak i odtłuszczonego mleka jogurtowego, czyli składników gwarantujących to. … Czytaj dalej
Rozsiadasz się obok komputera, włączasz worda i układasz dłonie na klawiaturze. Rozważasz, jakiego tematu powinieneś się podjąć. Siedzisz w ten sposób dłuższą chwilę i zdajesz sobie sprawę, że coś jest nie w porządku. Przymykasz oczy, masz wrażenie, że strumień światła bijący od ekranu pali Twoje gałki. … Czytaj dalej
Kiedy dorosły ma odwiedzić laboratorium medyczne, aby pobrano mu krew do badania, często odczuwa stres, w przypadku dziecka jest on podwójny. Jeśli jednak najmłodszy pacjent jest psychicznie przygotowany, punkt pobrań przystosowany, a personel odpowiednio współpracuje z rodzicami, lęk maluchów podczas zabiegu powinien być mniejszy. … Czytaj dalej
Ciąża to tak wyjątkowy okres w życiu kobiety, który poza urokami rosnącego brzuszka i radością z narodzin Maleństwa, wiąże się z częstymi wizytami w gabinecie lekarskim i licznymi badaniami. Należy pamiętać, że w tym okresie kobiecie przysługuje szczególna opieka lekarska i ma ona prawo zgłosić się do lekarza w każdej chwili, kiedy tylko odczuwa lęk o zdrowie swoje i dziecka. Badania laboratoryjne wykonywane w czasie ciąży możemy podzielić na obowiązkowe badania przesiewowe i tzw. badania zalecane. … Czytaj dalej
Zażywając preparaty magnezowe, gdy zmagamy się z niedoborem tego pierwiastka w organizmie, nie zdajemy sobie sprawy ile wynosi ich przyswajalność. Magnez zawarty w tlenku przyswaja się w 4%, w solach nieorganicznych (np. węglan) w 30%, natomiast najbardziej, bo w 90%, w solach organicznych (cytrynian, mleczan czy asparaginian). Biodostępność ta jest wyższa niż nawet w przypadku dobrze przyswajalnych chelatów magnezu. … Czytaj dalej
Aby wesprzeć system immunologiczny warto zażywać preparat, który zawiera hydrolizat białka o małej masie cząsteczkowej, enzymatycznie uzyskany z peptydów grasicy. Po 25 roku życia spada produkcja hormonów tego gruczołu, co powoduje słabszą pracę układu odpornościowego oraz większą podatność na nowotwory, choroby reumatyczne i zaburzenia wzrostu. … Czytaj dalej
Większość osób stosuje dietę odchudzającą, by zrzucić zbędne kilogramy. Niektórzy jednak chcieliby ich trochę zyskać. Przybranie na wadze często jest trudniejsze niż zbicie wagi. Dieta na niedowagę powinna być przeprowadzona rozsądnie. Zarówno nadwaga jak i niedowaga to poważne problemy zdrowotne. Do najczęstszych przyczyn niedowagi można zaliczyć: przyspieszoną przemianą materii, prowadzące bardzo aktywny tryb życia, stres, biegunki, alergie, zaburzenia hormonalne, depresja oraz choroby nowotworowe. … Czytaj dalej